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[賽後報告] 2012 苗圃越野馬拉松後記 (節錄)

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發表於 7-11-2012 08:47:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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節錄自 www.eggstudio.com


上屆以八小時多完成比賽,今年略有練習,加上賽前部署,預算以七小時半為目標。

DSC00114.jpg
起點於油塘三家村公園。八時正準時起步。

我把整個路程大致分為三部分:

第一部分為起點至沙田坳 checkpoint。

這路段由海邊至飛鵝山,除了間中幾百米下坡外,全是上斜。浦起步,便擠進「主車群」,一起輕鬆登上炮台山及照鏡環山,繼而跨過「反射板」。穿過「百獸園」 後,就是一段快跑下山山徑。從這裏起,不擅越野跑的參賽者就被甩,而我則追回幾分鐘時間。到達井欄樹 checkpoint 時,比預算時間早了十分鐘。
Checkpoint 過後,十分鐘不到就到達大藍湖支援站。沒有在大藍湖逗留,就開始最吃力的、從大藍湖上升至飛鵝山一段上山路。


回頭一望大藍湖支援站。



東洋山支援站。


抵基維爾營支援站的時間比預期快十分鐘。這個支援站也不作停留,便繼續向飛鵝山進發。沿途所聽所聞,很多人似乎忘記了從基維爾營到飛鵝山還有一段上山馬路;他們以為基維爾營就是最高點,開心得太早了。


今天天朗氣清,山下九龍全貌一覽無遺。


飛鵝山就是比賽的最高點,風景優美。一面輕步下山,一面欣賞香港全貌,不覺辛苦。抵達沙田坳 checkpoint ,按分段時間計算,準時到埗,和中國航天一樣,「分秒不差」。
這個 checkpoint,主角是一間士多。很多人被吸引了 -- 午餐、小吃、飲汽水,絡驛不絕。


詳盡後記及相片請看 www.eggstudio.com

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